Nutrición antiinflamatoria

La nutrición antiinflamatoria es aquella que se compone de nutrientes que evitan o disminuyen los procesos inflamatorios.

Tiene como objetivo:

Mantener los niveles de azúcar en sangre estables

Mantener un buen equilibrio entre los ácidos Omega 3/ Omega 6

Rica en antioxidantes

Depurativa

Beneficios de la nutrición antiinflamatoria

La retención de líquidos, la pesadez o la tripa hinchada son síntomas de inflamación y puede estarse produciendo algún tipo de desequilibrio intestinal.

  • Previene enfermedades como la obesidad, diabetes, colesterol LDL alto y enfermedades neurodegenerativas.

  • Alivia la inflamación y el dolor producidos por patologías como la artritis.
  • Tu piel se hidrata y tiene un mejor aspecto.
  • Facilita la digestión.
  • Mejora la calidad del sueño.
  • Te sentirás más activo tanto mentalmente como físicamente.
Para quien esta indicado la dieta antiinflamatoria

¿Para quién está indicado la dieta antiinflamatoria?

La dieta antiinflamatoria está recomendada para cualquier persona. Sin embargo, está especialmente indicada en todas aquellas personas que padezcan procesos infamatorios, particularmente en pacientes con:

  • Patologías inflamatorias digestivas (síndrome de intestino irritable).
  • Fibromialgia.
  • Migrañas.
  • Problemas cardiovasculares como la hipertensión o cardiopatía isquémica.
  • Sobrepeso u obesidad.
  • Artritis o enfermedades autoinmunes.
  • Hipotiroidismo e hipertiroidismo.
  • Mujeres propensas a la retención de líquidos y la hinchazón.

Seguimiento médico individual

En la clínica de la Dra. Jessica Ruiz encontrarás la supervisión médica imprescindible para llevar a cabo una dieta antiinflamatoria adecuada a tus necesidades y patologías.

  • Estudio previo de tu caso, incluyendo una analítica completa para la adaptación de la dieta a tus necesidades alimentarias y descartar posibles contraindicaciones.
  • Tratamiento individual, con pautas de suplementación micronutricional que eviten ningún tipo de carencia nutricional.
  • Seguimiento continuo de la mejoría de tus condiciones médicas, con indicaciones personalizadas que impidan poner en riesgo tu salud.
Seguimiento medico

Enfermedades inflamatorias

Síndrome de intestino irritable

Fibromialgia

Migrañas

Enfermedades autoinmunes

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un estilo de vida saludable.”

Jules Robson
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